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Gambe e glutei tonici: un esercizio TOP per rimettersi in forma!
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Gambe e glutei tonici: è possibile fare qualcosa anche dopo i 50 anni?
Vuoi sapere una piccola grande verità: è sempre possibile migliorare! Non importa quale sia il punto di partenza, possiamo SEMPRE migliorare e avvicinarci ai nostri obiettivi!
Nel caso di gambe e glutei tonici, per esempio, vorrei che cominciassi con questo esercizio FONDAMENTALE!
Non solo ti aiuterà a tonificare le gambe e i glutei, ma ti permetterà di mettere in moto i tuoi muscoli stabilizzatori e rafforzare il tuo equilibrio e la tua postura!
Io stessa, quando ho scoperto questo esercizio, sono rimasta strabiliata dai risultati!
Questi esercizi per gambe e glutei tonici si sposano perfettamente con quelli che ti mostro nei videotutorial qui sotto:
IL VIDEO DEDICATO AI MUSCOLI STABILIZZATORI:
Toniche, slanciate e snelle a 50 anni, grazie ai muscoli stabilizzatori: [ Ссылка ]
IL MIO VIDEO SULL’ILEOPSOAS:
- Pancia gonfia, gonfiore, ritenzione idrica: ecco un semplice esercizio!: [ Ссылка ]
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Esistono creme specifiche per gambe e glutei tonici?
Se associate a movimenti e massaggi corretti, certo che sì! Ti lascio con la lista di creme che ho formulato per il tono della pelle del corpo
LE CREME PER MASSAGGIARE IL CORPO:
Massaggiare la pelle dopo la doccia è un passo fondamentale per ottenere una pelle tonica, e questo include anche gambe e glutei tonici! Ecco le creme corpo che preferisco!
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Hydra Tone è una crema idratante tonificante corpo, ricca di principi funzionali naturali capaci di contrastare la perdita di tono della pelle - [ Ссылка ]
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Hydra Body cream preserva la naturale quantità di acqua e ristabilisce l’equilibrio della barriera cutanea. Rende la pelle liscia e luminosa - [ Ссылка ]
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Hydra Cell è una crema idratante anti cellulite corpo, ricca di principi attivi funzionali naturali, indicati per pelle con cellulite e ritenzione idrica - [ Ссылка ]
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PLAYLIST DEDICATA: IN FORMA DOPO LA MENOPAUSA:
Interessata al tono di tutto il corpo oltre a gambe e glutei tonici? Dai un’occhiata a tutti i video che ho fatto sul corpo e sulla forma fisica, clicca su questo link e guarda la playlist: [ Ссылка ]
Cosa ne pensi di questi esercizi per gambe e glutei tonici? Scrivimi nei commenti, ti risponderò personalmente!
Un bacio,
A lunedì!
#gluteitonici
Martina Bindi
Creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni”
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