Makanan Favorit Rasulullah SAW, Ketahui 5 Manfaat Buah Kismis
Kismis adalah produk olahan dari buah anggur yang dikeringkan
Kismis mengandung beragam nutrisi seperti serat, protein
vitamin C, B6, zat besi, magnesium, kalsium, antioksidan
yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh:
1. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
2. Menjaga kesehatan gigi
3. Menjaga kesehatan tulang
4. Mencegah anemia defisiensi zat besi
5. Mencegah penyakit kronis
Namun kismis mengandung gula dan kalori yang tinggi sehingga
perlu disesuaikan jumlah dan batasan konsumsi gula per harinya
