Essa é uma receita light com poucas calorias, muitos nutrientes e ajuda a emagrecer, perder peso. Pode funcionar muito bem como um almoço saudável mas também como um jantar fit. Tem poucos carboidratos e serve como acompanhamento também. É um ótimo prato para uma reeducação alimentar, para introduzir mais vegetais na sua dieta de uma forma diferente. Me conte nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.

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INGREDIENTES DA RECEITA:
- ¼ repolho
- Sal (aproximadamente 2 colheres de chá)
- 1 cenoura
- 1 ovo
- 1 colher de sopa do meu mix de temperos seco ([ Ссылка ])
- Cebolinha à gosto
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- Mussarela light para rechear (opcional - usei 2 fatias picadinhas)

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Rende 8 porções, cada uma com 48 calorias, 3,5g de carboidratos (0,8g de fibras), 3,5g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.

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