Jeśli chcesz wesprzeć moją działalność na YT to zachęcam do zostawienia po sobie łapki w górę, komentarza i subskrypcji! :)
🟥 Nasz innowacyjny produkt, w którym sami układacie swój jadłospis: [ Ссылка ]
🟥 Jak działa przepiśnik: [ Ссылка ]
🟥 Nasza strona z jadłospisami i ebookami: [ Ссылка ]
🟥 Drugi kanał YT: JANKI [ Ссылка ]
🟥 Grupa na facebooku: [ Ссылка ]
📷 Instagram: martynaloch
📩 Kontakt: martynaloch@gmail.com
Kebab domowy klasyczny:
470kcal B33 T12,5 W52
Pita - 1szt (80g)
Noga z kurczaka bez skóry - 110g
Jogurt naturalny 2% - 90g
Majonez lekki - 15g
Ogórek - ok.60g
Pomidor - 1/2 szt
Sałata - 4xliść
Cebula - 1-2plasterki
Przyprawy do mięsa: sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka sodka, oregano
Przyprawy do sosu: sól, pieprz, bazylia, oregano
Kebab domowy z fetą na ostro:
545kcal B38 T16 W60
Pita - 1szt (80g)
Noga z kurczaka bez skóry - 110g
Jogurt naturalny 2% - 90g
Majonez lekki - 15g
Ogórek - ok.60g
Pomidor - 1/2 szt
Sałata - 4xliść
Cebula - 1-2plasterki
Ser typu feta półtłusty - 30g
Sriracha - ok. łyżka
#Kebab #DomowyKebab #FitKebab
