O agachamento é um exercício muito eficiente e seguro. Porém, muitas pessoas sentem medo ou tem muitas dúvidas de como fazer.
Se você fizer da maneira como ensino no vídeo, seus glúteos terão resultados serão até 3x maiores e você poderá fazer em segurança, mesmo se tiver alguma condição/lesão na coluna ou joelhos.
Para orientações individuais, faça parte da minha consultoria.
