#تخزين وتفريز السبانخ في الفريزر طول السنه
تخزين السبانخ بطريقه صحيه
طريقة حماتي في تخزين السبانخ
طريقة تخزين السبانخ بدون سلق
#اكلتي_مع_ماما
# اكلات صيامى
طريقة تفريز البامية اختاري حبات البامية الخضراء. اغسلي البامية، وجفّفيها بقطعة قماش قطنية. اقطعي عنق حبات البامية. سخّني الماء على نار قويّة حتى يغلي. اسلقي البامية لمدّة خمس دقائق. صفّي البامية من الماء الساخن. ضعيها في طبق عميق من الماء المُثلّج. صفيها
طريقة تفريز الملوخية انتقي الملوخية ذات الأوراق الملساء الطازجة.
