تمریناتی برای شکم تخت و کمر باریک با کش
چه به دنبال بهبود وضعیت کلی سلامت خود باشید و چه بخواهید برای فصل تابستان خود را لاغر کنید ، سوزاندن چربی های اضافی می تواند بسیار چالش برانگیز باشد.
چربی سوزی در بدنسازی معمولا یکی از مهمترین اهداف است.
البته علاوه بر رژیم غذایی و ورزش ، بسیاری از عوامل دیگر می توانند بر وزن و کاهش چربی تأثیر بگذارند.
خوشبختانه ، اقدامات بسیار زیادی وجود دارد که می توانید برای افزایش چربی سوزی ، به سرعت و به راحتی انجام دهید.
با پیگیری ویدیوهای ما شما می توانید بهترین روش ها و حرکات ورزشی را برای کسب سلامتی و تناسب اندام خود فرا بگیرید و با ورزش در خانه و یا باشگاه و رعایت این نکات به نتیجه مطلوب برسید.

افرادی که به دنبال چربی سوزی و تناسب اندام هستند سوالات زیر را معمولا مطرح می کنند:
چربی سوزی در بدنسازی چگونه باید انجام شود؟
از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم ؟
میوه های چربی سوز کدام ها هستند؟
قبل از ورزش برای چربی سوزی چه بخوریم؟
مواد غذایی چربی سوز کدامند؟
ما سعی میکنیم به این سوالات پاسخ بدهیم.

свернуть