Como ser uma pessoa mais assertiva nos relacionamentos?

A assertividade é uma habilidade fundamental se você quiser ter bons relacionamentos e se sentir bem consigo mesmo. Ser uma pessoa assertiva vai te ajudar a conseguir o que você precisa ou deseja, a dizer "não" quando necessário e a lidar com conflitos.

Na psicologia, a assertividade é considerada uma habilidade social, justamente porque precisa estar presente na hora de se relacionar com outras pessoas. Talvez você conheça pessoas que conseguem aquilo que elas querem sendo agressivas. Mas, isso pode prejudicar a qualidade dos relacionamentos e a própria pessoa, que precisa conviver com sentimentos de culpa e arrependimento. Outras pessoas acabam sendo passivas ou permissivas demais.

A assertividade é o caminho do meio, você considera as necessidades e desejos das outras pessoas, mas também comunica aquilo que é importante pra você. Assista ao vídeo para entender isso melhor, espero que possa ajudar de alguma forma!

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#assertividade #habilidadesociais #psicologia

00:00 Introdução
00:55 O que é assertividade
02:00 Pedir o que necessita
03:53 Saber dizer não
06:30 Lidar com conflitos
08:03 Ideias de Jordan Peterson
09:52 Resumo de assertividade

Forte abraço,
Cristine Schwengber
Psicóloga (CRP 12/17432)

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