El estrés térmico se refiere al malestar que experimenta el cuerpo humano debido a desequilibrios en la temperatura, ya sea por acumulación o pérdida excesiva de calor. Puede afectar a los trabajadores en entornos laborales desfavorables, siendo más común en actividades que implican altas temperaturas o exposición al frío. Para prevenir el estrés térmico por calor, se recomienda limitar la actividad física intensa en horas calurosas, mantenerse hidratado, usar ropa adecuada y tomar comidas ligeras. En cuanto al estrés térmico por frío, se aconseja disponer de calefacción, usar ropa adecuada y planificar el trabajo para las horas menos frías. La evaluación del estrés térmico se basa en factores como la temperatura del aire, humedad relativa, actividad metabólica y tipo de ropa, siendo fundamental para comprender y prevenir los riesgos asociados a las condiciones térmicas en el trabajo.


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