OBJETIVO:
El objetivo es mejorar la musculatura flexora de los dedos, mejorando el agarre de objetos

DESARROLLO DEL EJERCICIO:
Realizar flexión de cada dedo de la mano y de todos los dedos a la vez

NÚMERO DE REPETICIONES:
Se realizará cada ejercicio de 5 a 10 veces cada uno. Y las contracciones mantenidas durante 3-5 segundos

PARA QUIÉN/QUÉ PARTE DEL CUERPO VA DIRIGIDO:
Dedos

MATERIALES NECESARIOS:
Pelota

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