#49 Поговорим о гибкости и твердости характера. Почему важно уметь адаптироваться? Почему бывает страшно подстраиваться и пойти на компромисс? В чем разница между упрямством, настойчивостью и принципиальностью? Как проявлять гибкость, не теряя при этом себя? Полина расскажет про психологический эксперимент, который заставлял людей называть чёрное белым, а Аня порассуждает о том, кто должен уступать в отношениях. 



Вызов на эту неделю: понаблюдать за ситуациями, которые требуют от вас гибкости или твердости; брать паузу перед решением и повторять просьбу собеседника, прежде чем спорить или соглашаться. Продумывать план А, B и далее, сохраняя гибкость по отношению к обстоятельствам. Попробовать упражнения на гибкость мышления. 



В выпуске упоминаем:



Дж.Янг, Дж.Клоско «Прочь из замкнутого круга» [ Ссылка ]



Ф.Брекар «50 упражнений, чтобы научиться отказывать» [ Ссылка ]



Подкаст Теория и практика, выпуск с Дарьей Масленниковой о когнитивной гибкости [ Ссылка ]



Кэрол Дуэк «Гибкое сознание» [ Ссылка ]



Эмили и Амелия Нагоски «Выгорание» [ Ссылка ]



Фильм «Я и другие» [ Ссылка ]



*****



Поддержите нас на Patreon [ Ссылка ] ([ Ссылка ])



mondaycast@gmail.com



Инстаграм*: @monday_cast ([ Ссылка ])



Аня: @horoshiyday ([ Ссылка ])



Полина: @tartanparty ([ Ссылка ])


*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена



******



Something Elated by Broke For Free [ Ссылка ] Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0



Free Download / Stream: [ Ссылка ] ([ Ссылка ])  Music promoted by Audio Library  ([ Ссылка ])


*Instagram принадлежит компании Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

свернуть