Se você tem apenas um tênis para correr, beleza. Agora se você usa mais de um, é legal entender que você pode associar um tipo de tênis para tipo de treino: regenerativo, leve, treino de qualidade ou longão. No vídeo de hoje explico minha estratégia de rodízio de tênis. No vídeo apresento os tênis utilizados no primeiro semestre e revelo qual é a minha estratégia. LEMBRANDO QUE ISSO É MUITO INDIVIDUAL!

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