⏰ Chrononutrition : la science a beaucoup fait évoluer les connaissances, on sait désormais beaucoup mieux comment sont assimilés (et utilisés) nos aliments par notre organisme.
👨🏼🍳 Et quel est le meilleur moment, pour les manger.
Nous avons réalisé ce petit dessin animé très court pour t'en expliquer les grands principes et t'aider à imaginer tes menus au fil de la journée, pour une pleine santé, physique comme cérébrale.
🔴 Tu aimes ce format de présentation ? Tu aimerais qu'on traite un sujet en particulier, la prochaine fois ? Dis-le nous en commentaires, s'il te plaît. Merci beaucoup pour ton aide ! 🙏
Et si tu connais quelqu'un que ces explications peuvent intéresser, tague-le en commentaires 💑
Notre expert en nutrition : Benoît Nave, nutritionniste titulaire du diplôme "Micronutrition, Alimentation, Prévention, Santé" (faculté de médecine Paris Descartes).
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