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Nuoto con pinne
Nuoto con tavoletta

In questo video, ti mostrerò come puoi migliorare la battuta di gambe a stile libero e quindi la soluzione per aumentare la tua velocità ed efficienza quando nuoti.

Scoprirai perché quando batti le gambe a stile libero vai in difficoltà, non ti muovi e vai lento, sopra tutto con la tavoletta.
Ti dirò a cosa serve utilizzare la tavoletta, come utilizzarla ma anche perché NON farlo oltre che capire come migliorare la tecnica di nuotata affiché tu possa migliorare il tuo passo.

Questo vale sopra tutto per i triatleti che hanno problemi sulla gambata o per i nuotatori amatoriali e master.

Per questo motivo in molti che nuotato anche da tanto tempo non vedono i miglioramenti sperati, nuotato con difficoltà e non riescono ma battere correttamente le gambe . Consigli e soluzioni !

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