От боли в спине к здоровью! Как справиться? Что полезно, а что опасно!
0:00 Начало
02:11 История автора и его лечение грыжи
10:24 Создание телеграм-канала и лечение у Епифанова
13:32 История лечения грыжи
17:19 Второй курс лечения и результаты
20:23 Чат и отзывы
25:57 Диагностика и лечение спины
31:24 МРТ и его преимущества
36:16 Значение размера грыжи
38:33 Грыжи и их самостоятельное уменьшение
43:27 Физиотерапия и самостоятельное уменьшение грыжи
52:02 Обсуждение грыжи и протрузии
54:31 Рекомендации по лечению
58:41 Уменьшение протрузии
01:03:14 Медикаментозное лечение грыжи
01:07:29 Онемение при грыже
01:10:03 Периоды боли и реабилитация
01:14:02 Выбор врача и гарантии
01:16:22 Госклиники и частные специалисты
01:20:04 Электрофорез и другие физиопроцедуры
01:22:35 Резорбция и лечение в профильных клиниках
01:26:45 Лечение грыжи
01:28:44 Процедуры и лечение
01:32:29 Частные специалисты и ответственность
01:35:33 Лечение грыжи
01:39:18 Прием у врача
01:41:11 Операции
01:43:09 Рекомендации по врачам
01:47:19 Лечение стеноза антилистеза
01:55:12 Симптоматика и лечение
01:56:23 Вытяжение и самолечение
01:59:14 Обсуждение лечения грыжи
02:08:23 Лфк, плавание как лечение
02:12:51 Рецидивы
02:18:41 Важность сна и ходьбы
02:23:39 Отношение к организму и сидячему образу жизни
02:27:49 Возвращение к прежней жизни
02:30:40 Благодарность за вопросы и обратную связь
Сообщество пациентов и врачей - "Грыжа, протрузия и друзья" - [ Ссылка ]
Скидки к врачам, клиникам от чата: [ Ссылка ]
