Торговая марка “Народный продукт”
[ Ссылка ]

Всем привет! В этом видео я покажу примерное меню на 3 дня не учитывая гарниры, ведь макароны и картошку можно сварить за 15 минут, а запечь вкусное мясо или рыбу после работы не очень-то и охота :)
Из расчета на 3 дня у меня получается 3 разных основных блюда, например в обед на работу можно взять сендвичи с запеченной свининой а вечером съесть рыбку или наоборот. Гарниры я предпочитаю готовить непосредственно перед едой поэтому в видео для примера покажу всего один - рис с овощами. Завтраки дело тонкое - кто то предпочитает на завтрак сложные блюда а кто-то довольствуется бутербродами. Опять же, представляю 3 завтрака, наиболее распространенных в нашей семье. Я особенно не заморачивалась с пропорциями ведь суть этого видео - подать пример того, что можно приготовить. Сама частенько просматриваю такого рода ролики в поисках чего-то новенького. В общем, готовьте вкусно, разнообразно и радуйте своих близких.
В видео я готовлю: Сырники, омлет и блинчики на завтрак.
В качестве основных блюд: запеченная скумбрия, запеченная свинина, куриные биточки.
Пример одного гарнира: рис с овощами.

Подписывайтесь на наш канал!
[ Ссылка ]

мы в контакте:
[ Ссылка ]

инстаграмм:
[ Ссылка ]

для сотрудничества:
homeandkitchen16@gmail.com

свернуть