🩺 Первый месяц консультаций со скидкой -20% по промокоду: PROSHE
👩⚕️ Скидка -60% на год безлимитных консультаций по промокоду: PROSHE60
Действует до 01.02.2024
Карина [ Ссылка ]
Наташа [ Ссылка ]
Марат Агинян
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — [ Ссылка ]
Место съемки: Симач в Недальнем
[ Ссылка ]
Команда [ Ссылка ]=
Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com
Поддержать канал [ Ссылка ]
00:00 Интро
01:09 Про безоговорочную трезвость и разницу между «Я должен быть трезвым» и «Я выбрал быть трезвым»
11:44 Проблемы первых месяцев трезвости
18:25 Как себя вести в первый год трезвости
23:45 Что делать, если бросил, а все вокруг пьют?
25:15 Чем заменить употребление алкоголя?
29:32 Про переедание и другие компульсивные замены в абстиненцию
30:41 Уход в любовную зависимость
36:01 Выход в люди после прохождения острого периода абстиненции: социальное давление и триггеры
42:52 Почему пьющие рядом люди вызывают негатив?
47:58 Как совладать с тягой
55:46 Про срывы
1:05:31 Близкий зависимый выбирает трезвость. Как его поддержать?
1:11:09 Где искать новых трезвых близких
1:14:28 Можно направить человека в сторону трезвости?
1:17:13 Трезвые ценности — это какие?
1:21:23 Итоги
