Ma Boutique d'Équipements & Programmes de Musculation à la maison & Street Workout 🤩➡️ [ Ссылка ]
J'ai commencé à courir, et ça a changé ma vie pour toujours. Voilà les 6 Leçons que la Course à Pied m'a appris 🏃

Podcast - Commencer à Courir a Changé ma Vie pour Toujours : [ Ссылка ]
Vidéo - Le plus gros Challenge de ma Vie, le Marathon : [ Ссылка ]
Vidéo - Les 7 Méthodes pour se forcer à passer à l'action : [ Ссылка ]
Podcast - Comment créer une Habitude durable : [ Ссылка ]
Étude citée sur les encouragements positifs & négatifs : [ Ссылка ]

Mon super Programme de course à pied : [ Ссылка ] (Code ERICFLAG pour le premier mois premium gratuit)

Mes Chaussures : [ Ссылка ]
Ma Montre : [ Ссылка ]
Ma Ceinture de Fréquence Cardio : [ Ссылка ]
Ma Ceinture Banane de Course : [ Ссылка ]
Mes Vêtements de course (MP Velocity), mes Gels d'énergies, ma gourde et mes Compléments Alimentaires viennent de chez MyProtein : [ Ссылка ] (code ERICFLAG)

Toutes mes courses sont sur Strava : [ Ссылка ]

► PROGRAMMES & OUTILS ◄

💧 Mon Programme 100% Gratuit de 30 Jours d'entraînement à la maison : [ Ссылка ]

💪 Mon Répertoire Vidéo Gratuit de + de 100 exercices de Musculation au Poids du Corps & de Street Workout : [ Ссылка ]

🤸 Mes programmes de 5 mois de Musculation au Poids du Corps & de Street Workout pour débutants : [ Ссылка ] et SA SUITE encore meilleure pour aller plus loin ➡️ [ Ссылка ]

🔥 Mon Programme "Sèche Intensive" de perte de gras rapide : [ Ссылка ]

🍗 Télécharge mon calculateur Excel automatique & Gratuit pour tes calories et macronutriments : [ Ссылка ]

► Mon PODCAST 😄🎙️ ◄ -

➡️ [ Ссылка ]
J'y parle seul & accompagné de Mindset, Création, Sport et Entrepreneuriat 🔊
Disponible partout ! (Spotify, Apple & Google Podcasts...)

► LA BOUTIQUE ERIC FLAG ◄

🔷 [ Ссылка ]

Fruits de notre travail de conception et design depuis plus de 2 ans, je suis très fier de te présenter les produits de ma Boutique d'équipements 😊

Barres Parallèles de Dips : hautes, larges, stables, solides et durables, enfin des barres parfaites ! 🎯➡️ [ Ссылка ]

Anneaux de Gym en Bois : l'équipement le plus polyvalent qui soit pour se muscler au poids du corps n'importe où ! ⭕➡️ [ Ссылка ]

Barre de Traction Ajustable : avec 60+ exercices différents, la Levitate Bar est la plus polyvalente du marché ! 🤩➡️ [ Ссылка ]

Barres Parallèles en acier : dimensions optimales, stabilité, confort et durabilité au top, les Elevation Bars sont prêtes à tout ! ✔️➡️ [ Ссылка ]

Petites Barres Parallèles : Dimensions optimales, anti-dérapantes, légères, compactes... parfaites ! 🔥 ➡️[ Ссылка ]

Bandes Élastiques : Pour délester ou assister tes exercices, pour t'échauffer, pour t'assouplir, elles sont idéales ! 💯➡️ [ Ссылка ]

Magnésie Liquide : Des mains sèches, un grip plus puissant, pour longtemps ! 🤸➡️ [ Ссылка ]

Protèges Poignets : Moins de douleurs et blessures, plus de soutien et performances avec ces Wrist Wraps 🛡️➡️ [ Ссылка ]

Ceinture de Lest : Pour faire passer les bases au niveau supérieur ! 📈 ➡️[ Ссылка ]

● RECOMMANDATIONS ●

► Compléments Alimentaires
J'achète tous mes compléments perso ici depuis 10 ans : [ Ссылка ]
Utilise toujours le code " ERICFLAG " pour la plus grosse réduction supplémentaire possible et pour soutenir mon travail :) 🔥

Je t'ai partagé ici la liste des compléments que je prends, avec le Quand, Comment & Pourquoi : [ Ссылка ]

► LIVRES 📚
La liste de toutes mes lectures recommandées : [ Ссылка ]
Sport, Nutrition, Développement Personnel, Marketing & Entrepreneuriat... tu y trouveras ton bonheur ! 😃

► Musique pour Youtube
Je prends toute ma musique ici : [ Ссылка ]

► RÉSEAUX ◄

Instagram : [ Ссылка ]
Twitter : [ Ссылка ]
Email : eric [at] ericflag.com
Pour contacts pro. ou pour Boutique / Programmes.

● Chapitres ●
00:00 - Courir a Changé ma Vie
00:19 - Leçon 1 : J'avais tort.
02:07 - Leçon 2 : les Lois de l'Endurance
04:38 - Leçon 3 : un Monde Insoupçonné
05:51 - Leçon 4 : le Secret de la Motivation
07:50 - Leçon 5 : J'ai pas pris des bras ?!
09:04 - Leçon 6 : une Nouvelle Vie..?
12:10 - Bêtisier + like + abonne toi :D

📷 Miniature : Julien Egea

A bientôt ! :)

свернуть