Вебинар «Как стать большим, или научный подход к набору мышечной массы»: [ Ссылка ]
План вебинара:
1. Спортивная адаптология как наука, объясняющая гипертрофию мышечной ткани с позиции биологических наук.
2. История развитие теории набора мышечной массы
-Древняя Греция и Рим
-Застой Средневековья и бурное развитие во второй половине 19 в.
-Юджин Сэндоу, как основатель бодибилдинга
-Братья Джо и Бен Вейдеры и их система тренировок
-Артур Джоунс и его система высокоинтенсивного тренинга. Бюллетени №1 и №2
- "Супертренинг" Майка Меннцера
3. Теория разрушения
- Фредерик Хэтфилд
- Олег Протасенко "Думай, или супертренинг без заблуждений".
4. Биология мышечной клетки
5. Энергообеспечение мышечной клетки
6. Критика теории разрушения.
7. Анаболические гормоны и механизмы их действия
-Тестостерон
-Инсулин
-Соматотропин
-ИФР
8. Факторы синтеза белка
- Запас аминокислот в клетке
- Повышенное содержание анаболических гормонов в крови
- Повышенная концентрация "свободного" креатина в МВ
- Повышенная концентрация ионов водорода
- Другие факторы и их роль
9. Методы гиперплазии миофибрилл ГМВ
10. Методы гиперплазии миофибрилл ОМВ
11. Электростимуляция в бодибилдинге
12. Основы планирования тренировочного процесса
13. Спортивное питание
а). Белки
- протеиновые смеси, способы очистки
- концентрат, изолят, гидролизат
- ВСАА
б) Креатин и его формы
в) Вода, изотонические напитки, минералы
г) Средства для суставов
д) Предтренировочные комплексы, адаптогены
е) Бустеры тестостерона и разрешённые препараты анаболического действия
Материал подробно иллюстрирован. В презентации к вебинару использовано около 150 слайдов.
Продолжительность лекционной части 3 часа. Ответы на вопросы - 1 час.
Стоимость 1000 руб. Для участия в вебинаре необходимо отправить заявку с указанием ФИО участника и способа оплаты на адрес andreyantonov@rambler.ru с пометкой «Как стать большим». В ответном сообщении будут отправлены реквизиты для оплаты.
После получения оплаты, вам будет отправлена персональная ссылка, пройдя по которой вы сможете принять участие в вебинаре. Не передавайте данную ссылку третьим лицам и нигде не размещайте её, так как по одной ссылке возможно только одно подключение.
После завершения вебинара вам будет предоставлена возможность посмотреть его запись неограниченное количество раз по персональной ссылке для каждого участника.
Ведущий: Андрей Владимирович Антонов. Руководитель сектора научной лаборатории спортивной адаптологии, редактор рубрики "Наука и спорт" журнала "Железный Мир" 2010-2017 гг, тренер высшей категории, МСМК, чемпион мира по армрестлингу, автор 3-х книг и более 150 статей.
ВНИМАНИЕ!!!!
Не верьте мошенникам, представляющимся от моего имени! Уже было несколько фактов перевода денег на чужие счета. У меня нет помощников и помощниц. ВСЕ КОНТАКТЫ ТОЛЬКО СО МНОЙ ЛИЧНО!!! Будьте бдительны! Не позволяйте себя обманывать
