Szósty odcinek serii AUTOTERAPIA W 5 MINUT poświęcony jest rozluźnianiu tkanek dookoła nadgarstka. Jest to proste ćwiczenie, które może być wykorzystane w profilaktyce dolegliwości bólowych nadgarstka czy w profilaktyce takich schorzeń jak zespół cieśni nadgarstka.
AUTOTERAPIA W 5 MINUT to cykl krótkich filmów poświęconych usprawnianiu własnego ciała. Dzięki tym krótkim lekcjom zbierzesz niesamowity zasób wiedzy, dzięki któremu będziesz wiedział jak radzić sobie z różnymi dolegliwościami typu migrena, napięciowy ból głowy, sztywność karku, dyskopatia, rwa barkowa czy innymi dolegliwościami, które coraz częściej trapią współczesne społeczeństwo.
Jeżeli jesteś zainteresowany takimi zagadnieniami jak rozciąganie, rolowanie, automasaż, gimnastyka czy mobility to AUTOTERAPIA W 5 MINUT jest dla Ciebie.
Pamiętaj, że jeżeli masz wątpliwości czy Twoje dolegliwości pochodzą z układu mięśniowo-szkieletowego czy mają inne podłoże skontaktuj się z lekarzem, który pokieruje Cię na właściwą diagnostykę.
