Per puntare alla #longevità bisogna camminare a ritmo sostenuto!!🚶‍♂️🚶‍♀️
Tonifica i muscoli, accelera il #metabolismo, migliora la #postura e la #circolazione e scarica lo #stress..🙂 la #cammminataveloce è un’attività semplice, a costo zero, adatta a tutti, che regala enormi benefici alla salute!
Nel nostro #walking&fitness del lunedì un’istruttrice qualificata vi insegnerà tutti i segreti della #camminata e vi accompagnerà in un percorso di salutari e divertenti camminate all’aria aperta!
Sai camminare nel modo corretto? Quant’è importante il giusto appoggio del #piede?
Ne parliamo oggi nella nostra consueta #rubrica domenicale😉👇

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