Spor sonrası beslenme verdiğiniz emeklerin karşılığını alabilmeniz için çok önemli. Çünkü hedeflerinize ulaşmanız için antrenman yapmak sadece bir basamak.

Bu basamaktan çıkmak için ise spor sonrası beslenme size ihtiyacınız olan gücü sağlar. Dolayısı ise spor sonrası beslenme süreçlerini doğru kontrol etmeli ve yeteri kadar karbonhidrat, protein ve su tüketmeniz gerekiyor.

Bu videoda spor sonrası beslenme için ihtiyacınız olan tüm bilgileri bulacaksınız.

Sporcu içeceği tarifi için: [ Ссылка ]
Spor sonrası beslenme için: [ Ссылка ]

📬 Mail listeme abone olup yeni içeriklerden ve duyurulardan haberdar olmak için:
[ Ссылка ]

💬 Grubumuzun telegram linki:
[ Ссылка ]

📕 Tüm kitaplarımı görmek ve almak için:
[ Ссылка ]
Sosyal medyadan takip etmek için:
Twitter: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
İnstagram: [ Ссылка ]
İnternet sitesi: [ Ссылка ]

Uyarı: Videoda bahsedilen hususlar ve verilen öneriler bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır. Oluşabilecek zarar ve kayıplardan Dr. İsmail Can Çiftçi sorumlu tutulamaz.

свернуть