Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что вы едите. 70% иммунитета зависит от вашего питания, микрофлоры кишечника и состояния органов пищеварения.
Поэтому беречь здоровье и укреплять иммунитет важно всем, особенно этой весной, когда организм особо нуждается в поддержке.
Правильно подобранная диета для иммунитета окажет помощь в борьбе с патогенной флорой. Она поможет восстановить состав полезных бактерий в пищеварительном тракте и насытит организм витаминами, минералами, аминокислотами, которые играют огромную роль в состоянии иммунной системы.
Что включить в свой рацион, чтобы естественным образом укрепить иммунитет расскажет врач аллерголог-иммунолог, заведующая отделением педиатрии, кандидат медицинских наук Моисеева Татьяна Николаевна.
