תהליך גידוד ונסיגת מצוק בחוף ים. גלי הים המתנפצים אל הסלעים, מַכִּים בעיקר בחלקו התחתון של המצוּק.
המכות החוזרות ונשנות של הגלים יוצרות שקע בִּבְסִיס המצוּק. עם הזמן, השקע הולך ומעמיק. החלק העליון של המצוק נשאר תלוי ולא יציב, ולאחר זמן הוא מתמוטט. כך המצוק "נסוג לאחור".
גלי הים מַסִיעִים את שִׁבְרֵי המצוק שהתמוטט, וחושפים לרגליו מִשְׁטַח סַלְעִי. המשטח הסלעי נקרא: טבלת גידוד.
