Le jeûne intermittent permettrait-il de perdre du poids facilement ? Pas si simple de répondre à cette question... On entend que le jeûne intermittent est miraculeux et qu'il est très simple à mettre en place. Vraiment ? Que dit la science sur le jeûne intermittent ? Est-ce que cela fonctionne ? Comment fonctionne le jeûne intermittent ? Quels sont les différents types de jeûnes intermittents ? Grâce à des études scientifiques nous tenterons de répondre à cette épineuse question, est ce que le jeûne intermittent a des bienfaits santé et est-ce qu'il est plus efficace que d'autres méthodes pour perdre du poids.

Vidéo longue sur le jeûne intermittent :
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Vidéo équilibre alimentaire :
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Vidéo balance énergétique :
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