La pelota de fitball es adecuada durante el embarazo, ya que mejora la estabilidad, equilibrio, la respiración, la pelvis, suelo pélvico... La pelota facilita la recuperación y rehabilitación; ayudándonos a aliviar el estrés y mejorarndo nuestro cuerpo y mente.

Nos ayuda a mejora nuestra postura, ampliándola de forma más comoda y sintiendo cómo se amplía nuestra caja torácica y liberando tensiones de espalda. Esta postura erguida favorece la activación del nervio vago, con lo que mejoraremos nuestro sistema nervioso.

Si padeces una llaga o dolor de espalda, peso de la tripa, etc... te ayudará a aliviar dolores y molestias.

Reemplazar la silla de tu escritorio por una pelota de gimnasio es una buena opción para estar más cómoda. Siendo adecuada tanto para uso interior y exterior.

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