🙌 ЧТО ТАКОЕ ТЕЛЕСКА?

Телесно-ориентированный подход в психотерапии - это направление, в основе которого лежит связь тела и эмоций, и включает оно в себя методы работы с психологическими проблемами через тело и телесный контакт.

☝ Информационная справка:

Основоположником этого направления был Вильгельм Райх, ученик дедушки Фрейда, но надо сказать, что и сам Фрейд поднимал эту тему в вопросах психосоматики и связывал телесные симптомы с эмоциями.

💫Из ярких представителей можно вспомнить Мэрион Розен (автора "розен-метода") и Александра Лоуэна (автора метода "биоэнергетический анализ").

❗Сейчас это направление очень популярно и вот почему:

⃣Через тело можно довольно быстро добраться до проблемы. Во время телесного контакта с терапевтом у человека значительно снижается влияние психологических защит и быстрее возникает доверие и эмоциональная связь.

⃣ Тело никогда не обманывает. Эмоции можно подавить, мысли можно игнорировать, а вот телесный отклик - никогда.

⃣ У тела огромный ресурс. Освобождаясь от блоков и зажимов, человек чувствует себя более свободным, появляется большое количество энергии, в том числе на то, чтобы справиться с психологическими проблемами.

⃣ Тело - самый ваш благодарный фанат. Если вы к нему будете относиться с заботой и любовью, оно вам вернёт в 1000-кратном размере ощущением счастья, здоровьем и лёгкостью.

⃣ В теле заключено много непрожитых эмоций, травм и ситуаций, с которыми вам было тяжело справиться в определённый момент времени. И работая с телом, мы работаем не только с физикой, но и с психикой. Это как посмотреть на проблему с другого угла и увидеть другие варианты решения.

🌷Наше тело уникально! Оно способно на невероятные подвиги ради вас, способно взять на себя столько, сколько ваша психика вынести не готова. Но важно его видеть, замечать его потребности и проявлять заботу, нежность и любовь.

Мой сайт podvolotskaya.ru
вконтакте [ Ссылка ]
телеграм [ Ссылка ]
телеграм канал [ Ссылка ]

🤍Берегите своё тело! Оно у вас одно!

А когда вы в послений раз что-то делали для своего тела? И что это? ⤵

В нашем сообществе вы найдёте то направление психотерапии, которое подойдёт именно вам.

свернуть