Judul : Perubahan Kecil Yang Memberi Hasil Luar Biasa : Atomic Habits
Penulis : James Clear
Narator : Fatah Hardianto
0:00 Pengantar Atomic Habits
33:24 BAB 1: Dahsyatnya Kekuatan Atomic Habits
1:15:15 BAB 2: Bagaimana Kebiasaan membentuk Identitas Anda
1:50:23 BAB 3: Bagaimana Membangun Kebiasaan Yang Lebih Baik Dalam 4 Langkah
2:23:22 BAB 4: Sosok Yang Terlihat Ada Yang Tak Beres Pada Dirinya
2:48:34 BAB 5: Cara Terbaik Untuk Memulai Kebiasaan Baru
3:17:45 BAB 6: Motivasi Dinilai Terlalu Tinggi; Lingkungan Seringkali Lebih Penting
3:51:37 BAB 7: Rahasia Pengendalian Diri
4:08:53 BAB 8: Bagaimana Menjadikan Kebiasaan Tidak Dapat Ditolak
4:42:30 BAB 9: Peran Keluarga Dan Teman Dalam Membentuk Kebiasaan
5:11:12 BAB 10: Bagaimana Menemukan Dan Mengoreksi Penyebab Kebiasaan Buruk Anda
5:41:47 BAB 11: Berjalanlah Perlahan, Tetapi Pantang Mundur
5:57:55 BAB 12: Hukum Upaya Sekecil-Kecilnya
6:27:49 BAB 13: Bagaimana Menghentikan Kebiasaan Menunda Dengan Aturan Dua Menit
6:49:40 BAB 14: Bagaimana Menjadikan Kebiasaan Baik Tak Terhindarkan Dan Kebiasaan Buruk Mustahil
7:11:36 BAB 15: Aturan Tertinggi Untuk Merubah Prilaku
7:42:55 BAB 16: Bagaimana Mempertahankan Kebiasaan Baik Setiap Hari
8:11:17 BAB 17: Bagaimana Mitra Akuntabilitas Dapat Mengubah Segalanya
8:29:09 BAB 18: Kebenaran Tentang Bakat (Ketika Gen Penting Dan Kapan Menjadi Tidak Penting)
9:04:19 BAB 19: Aturan Goldilocks Bagaimana Tetap Termotivasi Dalam Hidup Dan Pekerjaan
9:27:01 BAB 20: Pengorbanan Dalam Menciptakan Kebiasaan Baik
9:56:32 Kesimpulan: Rahasia Agar Hasil Berkelanjutan
Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah menemukan sebuah cara
lain. Ia tahu bahwa perubahan nyata berasal dari efek gabungan ratusan keputusan kecil—dari mengerjakan dua push-up sehari, bangun lima menit lebih awal, sampai menahan sebentar hasrat untuk menelepon.
Ia menyebut semua tadi atomic habits.
Dalam buku terobosan ini, Clear pada hakikatnya mengungkapkan bagaimana perubahan-perubahan sangat remeh ini dapat tumbuh menjadi hasil-hasil yang sangat mengubah
hidup. Ia menyingkap beberapa trik sederhana dalam hidup kita (seni Menumpuk Kebiasaan yang terlupakan, kekuatan tak terduga Aturan Dua Menit, atau trik untuk masuk ke dalam Zona Goldilocks), dan menggali ke dalam teori psikologi dan neurosains paling baru untuk menerangkan mengapa semua itu penting. Dalam rangka itu, ia menceritakan kisah-kisah inspiratif para peraih medali emas Olimpiade, para CEO terkemuka, dan ilmuwan-ilmuwan istimewa yang telah menggunakan sains tentang kebiasaan-kebiasaan kecil untuk tetap produktif, tetap termotivasi, dan bahagia.
Perubahan-perubahan kecil ini akan mendatangkan pengaruh revolusioner pada karier Anda, hubungan pribadi Anda, dan hidup Anda.
Thanks to :
Sumber bukubercerita
!! DISCLAIMER !!
Untuk membaca keseluruhan buku ini, kami menyarankan untuk membeli BUKU ASLINYA di toko terdekat atau kesayangan Anda, baik OFFLINE maupun ONLINE.
Terima kasih sudah mendengarkan, semoga bermanfaat dan bisa menjadi Inspirasi, Motivasi, Ide Peluang dan Edukasi teman-teman.
JANGAN LUPA LIKE, SHARE & SUBSCRIBE + NYALAKAN LONCENG NOTIFIKASI UNTUK UPDATE AUDIO BUKU BARU UPLOAD
