W dzisiejszym filmie kontynuujemy tematykę objętości treningowej. Czyli najważniejszego czynnika w naszym treningu. Musisz to wiedzieć, żeby twój trening był skuteczny. Jak ułożyć plan treningowy? Ile serii na partie mięśniowe? Jak obliczyć objętość tygodniową i tą na jednostce treningowej? Jak to wszystko zrobić? Tego wszystkiego dowiesz się w dzisiejszym filmie!
LINKI DO POPRZEDNICH FILMÓW O OBJĘTOŚCI:
➤ [ Ссылка ]
➤ [ Ссылка ]
➤ [ Ссылка ]
INSTAGRAM
➤ [ Ссылка ]
FACEBOOK
➤ [ Ссылка ]
E-MAIL
➤ mikolajbiziak@gmail.com
➤ cossacksquad@gmail.com
#plantreningowy #objętość #objetośćtreningowa #trenerpersonalny
![[Супер Крылья сеасон 4 Сборник] Джетт | Супер Крылья TV | Супер Крылья подзарядка](https://s2.save4k.org/pic/Fkhy3cChiPA/mqdefault.jpg)
