🎈PANE IN PADELLA IN 5 MINUTI ❌ Senza lievitazione, solo 4 Ingredienti! 😋
Ti svelo questa ricetta INFALLIBILE, zero sbatti, facile, SUPER ECONOMICA per preparare dei deliziosi panini fatti in casa 🤩 Lascerai tutti senza parole!
Dei panini allo yogurt croccanti fuori e morbidissimi dentro; io per prepararli ho scelto FAGE Total 2%, yogurt colato ricco di proteine, 2% di grassi, preziosa fonte di calcio e soprattutto realizzato con ingredienti 100% naturali! Calorie? SOLO 70kcal ogni 100g!
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Ingredienti x 6 panini :
350g farina
150g yogurt colato (io FAGE Total 2%)
1 cucchiaio olio evo
1 cucchiaini lievito istantaneo
q.b. sale
Condimento a piacere!
Procedimento:
In una ciotola unisci tutti gli ingredienti fino ad ottenere un panetto liscio ed omogeneo.
Dividi in 6 parti, forma delle palline e successivamente dei dischi, di circa 12-15cm di diametro.
Lasciali riposare 10 minuti coperti; trascorso il tempo necessario passa alla cottura.
Padella antiaderente, fiamma medio-bassa, non appena la padella diventa rovente metti a cuocere il pane. In pochi minuti formerà le bolle, copri con un coperchio e lascia cuocere 5-7 minuti; giralo e prosegui la cottura.
Una volta cotto ambo i lati, sei pronto a servire!
MACROS x panino (1/6) : 41.5CHO/4.8F/8.9P/ 244cal
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