Mit diesen Tipps von Florian Angert gelingt das Triathlon-Training zuhause: Übungen im Wechseltraining, die Sie an Ihr Ziel bringen: Vom Rad aufs Laufband, von Muskeln zur Koordination
Indoor-Laufen und -Radfahren hat auch bei schönem Wetter viele Vorteile dank Luftreinigung und Luftbefeuchtung. Das monotone Laufen mit Sprint- und Intervall-Läufen aufmischen
Berganläufe helfen die Leistungsfähigkeit und Geschwindigkeit zu steigern.

Weitere Infos gibt es unter: [ Ссылка ]

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