► Entenda por que a boca seca durante a noite. Será que é normal acordar com a boca seca? Veja como ter hábitos saudáveis e se tomar água a noite faz mal para seu corpo.
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🔷 CONTEÚDO:
// Neste vídeo sobre boca seca durante a noite, você vai ver:

00:00 Boca seca durante a noite?
01:09 É normal boca seca de noite?
02:42 Quanta água tomar?
03:31 Avisos


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Você acorda e tem aquela sensação de que andou um mês no deserto do Saara? Isso acontece porque a boca seca durante a noite. Mas será que é normal acordar com a boca seca?

Nosso corpo tem um mecanismo de proteção que diminui a quantidade de saliva para que a gente não engasgue durante a noite. Por isso, é normal acordar com a boca seca.

Claro que você pode reduzir um pouco essa sensação se mantiver hábitos saudáveis durante o dia, hidratando o corpo.

Mas tomar água de noite faz mal? Não é bem assim. O ideal é se hidratar durante o dia. Se tomar muita água à noite você vai ficar com vontade de ir ao banheiro, o que atrapalha o seu descanso.

Veja como ter hábitos saudáveis é fundamental para reduzir os efeitos da boca seca durante a noite. Entenda melhor se tomar água de noite faz mal e se realmente é normal acordar com a boca seca todos os dias.

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