Talvez você não saiba, mas a fofoca evoluiu com a nossa espécie porque ela servia a um propósito evolutivo. Era justamente pela fofoca que a gente ficava sabendo em quem podia confiar ou não. É por isso que nós levamos tão a sério as fofocas negativas que chegam aos nossos ouvidos a respeito de pessoas que conhecemos. Instintivamente, nós consideramos essa informação útil.
O problema é que quando as pessoas espalham falsas informações sobre os outros, torna-se muito difícil se livrar dessa má reputação. O que pode trazer sérios prejuízos pessoais e profissionais, além de ser extremamente desagradável.
Então, o que é que você pode fazer, caso se encontre em uma situação dessas? Sim, porque não importa o quanto você seja uma pessoa agradável e fácil de conviver. Ninguém, absolutamente ninguém neste mundo está imune à possibilidade de ser vítima de fofoca.
Felizmente, existem algumas coisas que podemos fazer, sim, para evitar que esse tipo de situação piore. E a primeira atitude tem a ver com a regulação emocional. Emoções negativas mexem muito com a gente, principalmente em situações nas quais nos sentimos impotentes. Ansiedade, raiva e até medo são sentimentos comuns quando nos deparamos com fofocas a nosso respeito. Principalmente quando as informações são falsas e nos sentimos presos em uma situação injusta.
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Sugerimos:
“8 Things to Do If You're the Target of Hurtful Gossip” de Emma Seppälä Ph.D. (Psychology Today)
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