Para manter o corpo “perfeito” aderimos, muitas vezes, às dietas da moda. São aquelas que nos orienta a nos alimentarmos somente duas vezes ao dia, ou com somente um tipo de alimento. No entanto, essas dietas podem não ser tão efetivas a longo prazo. Foi o que explicou a nutricionista Nayara Miranda em mais uma transmissão ao vivo da Unimed Fortaleza no Facebook, o Papo Unimed.

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