☠️ BELİNİZİ KÜTLETİN(!)
🌷 Ağrı hissederseniz hareketi asla yapmayın.
🐠 Eklemlerden ses çıkarmak tedavinin kendisi değil egzersizlerle beraber yapılması gereken uygulamadır.
🌺 En doğru yaklaşımın uzman muayenesi sonrası
fizyoterapist eşliğinde olduğunu unutmayın.
🌺 Videoda ses efekti kullanılmıştır. Ses çıkabilir, ancak uzman tarafından yapılmadığı için veya ekleminiz limitli değilse ses çıkmasını beklemeyin 🤙🏻🐥
🎀 Videonun çekilmesinin amacı bu sesi kullanarak çok fazla video hazırlanması. Ve açıklama yapılmaması. Burayı okuduğunda artık doğrusunu öğrenmiş olacaksın 🙏♥️
🍀 Ağrı olmadan yaparsanız rahatlama hissedersiniz, ama kesinlikle vücudunuzu zorlamayın❗️
✅ Faydalı bulduysanız beğenmeyi ve kaydetmeyi unutmayın
🍄 Başka hangi sorunlarda egzersiz görmek istersiniz? Yorumlarda buluşalım
🐥 Sağlıkla kalın ♥️
#belkütletme #sakroiliakeklem #belfıtığı #belfıtığıtedavisi #reels #fyp #fypシ #belağrısı
