Eksperci zgodnie odradzają stosowanie restrykcyjnych diet odchudzających podczas karmienia piersią, odradzają też odchudzanie się w ciągu pierwszych trzech miesięcy po porodzie. Można jednak opracować dietę podczas karmienia piersią o takiej podaży kalorii, by chudnąć zdrowo i nie hamować laktacji.
Dieta podczas karmienia piersią – czego unikać
Dieta odchudzająca podczas karmienia piersią
Odchudzanie a karmienie piersią – jak zwiększyć spalanie kalorii

свернуть