२०२४ वर्ष संपत आलंय आणि आपण सगळेच हे वर्ष कसं गेलं, काय चांगल्या-वाईट गोष्टी घडून गेल्या हे मागे वळून बघण्याचा प्रयत्न करतो. पण वैयक्तिक पातळी वर हे वर्ष आपल्याला कसं गेलं हे बघणं पण तितकंच महत्वाचं आहे नाही का? Recap का करायला हवं? Recap करताना स्वतः बद्दलच्या positive/Negative गोष्टींकडे तटस्थपणे कसं बघायचं? Realistic goals कसे आखायचे?
येणाऱ्या वर्षाकडे काय perspective ने पाहायला हवं? या सगळ्यावर आपण सिद्धीदा काबरा-बटाविया (CEO & Psychologist DhairyaDa Center for Psychological Well Being) यांच्याशी चर्चा केली आहे.
अमुक तमुक चा हा एपिसोड नक्की पूर्ण बघा, उद्याच्या भविष्यासाठी आजचा संवाद.
As 2024 ends, most of us look back and reflect on the year—thinking about the highs and lows, and the events that shaped it. However, personal introspection is just as important. How did this year go for you on a personal level?
Why is it essential to do a yearly recap? What are the parameters for such self-assessment? How can we view our positive and negative traits rationally during this reflection? How do we set realistic goals for ourselves? And what perspective should we adopt as we step into the new year?
To answer these questions and more, we had an insightful conversation with Siddhida Kabra-Batavia (CEO and psychologist, DhairyaDa Center for Psychological Well-Being). Don’t miss this episode as we delve into the art of meaningful self-evaluation and gear up for a purposeful 2025!
Disclaimer:
व्हिडिओमध्ये किंवा आमच्या कोणत्याही चॅनेलवर पॅनलिस्ट/अतिथी/होस्टद्वारे सांगण्यात आलेली कोणतीही माहिती केवळ general information साठी आहे. पॉडकास्ट दरम्यान किंवा त्यासंबंधात व्यक्त केलेली कोणतीही मते निर्माते/कंपनी/चॅनल किंवा त्यांच्या कोणत्याही कर्मचाऱ्यांची मते/अभिव्यक्ती/विचार दर्शवत नाहीत.
अतिथींनी केलेली विधाने सद्भावनेने आणि चांगल्या हेतूने केलेली आहेत ती विश्वास ठेवण्याजोगी आहेत किंवा ती सत्य आणि वस्तुस्थितीनुसार सत्य मानण्याचे कारण आहे.
चॅनलने सादर केलेला सध्याचा व्हिडिओ केवळ माहिती आणि मनोरंजनाच्या उद्देशाने आहे आणि चॅनल त्याची अचूकता आणि वैधता यासाठी कोणतीही जबाबदारी घेत नाही.
अतिथींनी किंवा पॉडकास्ट दरम्यान व्यक्त केलेली कोणतीही माहिती किंवा विचार व्यक्ती/कास्ट/समुदाय/वंश/धर्म यांच्या भावना दुखावण्याचा किंवा कोणत्याही संस्था/राजकीय पक्ष/राजकारणी/नेत्याचा, जिवंत किंवा मृत यांचा अपमान करण्याचा हेतू नाही..
Credits:
Guest: Siddhida Kabara-Batavia (CEO & Psychologist DhairyaDa Center for Psychological Well-Being)
Host: Omkar Jadhav, Shardul Kadam.
Editor: Dipak Khilare.
Edit Assistant: Rohit Landge, Sangramsingh Kadam, Madhuwanti Vaidya.
Content Manager: Sohan Mane.
Social Media Manager: Sonali Gokhale.
Legal Advisor: Savani Vaze.
Business Development Executive: Sai Kher.
Intern: Saiee Katkar, Mrunal Arve.
Connect with us:
Twitter: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Spotify: The Amuk Tamuk Show
#AmukTamuk #marathipodcasts
00:00 - Introduction
03:22 - How to recap this year?
05:17 - What are the parameters for recapping?
08:00 - Why is it important to recap?
09:44 - How to recap when negative things happened in the past?
11:50 - How to recap without judging ourselves?
14:04 - How to evaluate while recapping?
16:00 - How to decide good and bad takeaways from the recap?
19:30 - How do we not overshadow one event while recapping?
23:28 - Comparing with others while recapping
29:17 - How to introspect?
34:09 - Importance of spending ME time
37:02 - How to set realistic goals?
41:38 - How to make a vision board?
45:38 - From what perspective should we see the upcoming year
