Если долго сидишь и сложно держать спину ровно, выполняй хотя бы эти 4 упражнения, чтобы не сутулиться и лучше себя чувствовать

#shorts #yoga #bali #йогакаждыйдень #бали #stretching #йогадляспины #красиваяосанка #упражнениядляспины

Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

свернуть