Еще больше информации на [ Ссылка ]
В этом видео вы узнаете, как пользоваться ортопедическим валиком, который помогает при лечении заболеваний позвоночника, в частности остеохондроза. Этот валик вы без труда можете сделать сами в домашних условиях, имея лишь полотенце и скалку/черенок от лопаты. Валик эффективно снимает блоки в грудном отделе, которые приводят к нарушениям осанки, образованию протрузий и грыж в поясничном и шейном отделе. Всего 1-5 минут в день расслабленного лежания на таком валике поможет профилактировать и лечить боли в спине, остеохондроз, различные нарушения осанки. Здоровья вам!
