آیا پوست اطراف ناخن تان ریشه ریشه میشود ؟ ریشه شدن پوست اطراف ناخن معمولا بی خطر هستند اما گاهی پوست شدن اطراف ناخن میتواند علامت مشکلی پنهان باشند که به نظر نمی آیند به طور مثال کمبود یک ویتامین .
پوست شدن اطراف ناخن معمولا به دلیل کمبود آب برای عملکرد مناسب لایه شاخی که بیرونی ترین لایه روی پوست است بوجود میاید و از سلول های مرده تشکیل شده است چربی محافظ در این قسمت از پوست کم شده و بنابراین پوست خشک میشود که این اتفاق میتواند منجر به خونریزی ، پوسته شدن و یا ترک خوردن پوست اطراف ناخن های دست شود . دلایل آن از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی از رنگ ناخن گرفته تا دوش یا شاور گرفتن با آب داغ و یا حتی شستن دست ها با صابون زیاد میتواند منجر به بروز این مشکل شود و همچنان هوای سرد زمستان هم بعضی اوقات میتواند موجب خشکی و ترک خوردگی پوست اطراف ناخن شود اما تنها این عوامل نیستند که باعث چنین مشکلی میگردد
کمبود بعضی از ویتامین ها در بدن از جمله ویتامین بی 3 ، ویتامین بی 7 میتواند این مشکل را بوجود بیاورد .
1: کمبود ویتامین بی 3 و یا نیاسین که از جمله ویتامین های بسیار مهمی برای سلامت پوست هستند میتواند باعث ایجاد بیماری پوستی به نام پلاگر شود . که ممکن به شمول ناخن ها لب ها و زبانتان نیز پوسته شوند اگرچه پلاگر اغلب در اثر رژیم غذایی نادرست بوجود میاید که معمولا مصرف مکمل های نیاسین موثرترین روش بازیابی ویتامین بی 3 در بدن است که میتوانیم با مصرف از جمله گوشت ماهی ، گوشت مرغ ، گوشت بره ، نخود سبز، سبزیجات ، پالک ، بادمجان سیاه و کدو آنرا تامین نمائیم
2:کمبود ویتامین بی 7 یا بیوتین که وظیفه عمده آن حفظ سلامت پوست و مو و ناخن را بر عهده دارد گاهی بیوتین به نام اختصاری ویتامین H نامیده میشود کمبود بیوتین در بدن دارای نشانه های ریزش مو ، سرخ شدن چشمها ، ترک خوردن لب ها ، خستگی ، افسردگی ، بیخوابی و از دست دادن اشتها است که با استفاده غذاهای سرشار از بیوتین شامل زردک یا هویج ، بادنجان رومی یا گوجه ، پیاز ، تخم مرغ ، بادام ، چهارمغز، پسته ، کنجد ، شیر بز و کیله یا همان موز میتوان آنرا تامین کرد











تشخیص سرطان در بدن ، علایم سرطان در بدن چیست ، روش تداوی مو رفتگی ، بهترین شامپوی برای مو رفتگی ، چگونه لاغر شویم، راه های لاغر شدن ، ورزش برای لاغر شدن ، حرکاتی که شکم را آب میکند ، چگونه چاق شویم ، خواص درمانی ، خواص درمانی چای سبز ، خواص درمانی زعفران ، خواص درمانی هویج ، خواص درمانی شلغم ، خواص درمانی لیمو ، لیمو برای لاغر شدن ، راه های لاغر شدن با خوردن آب ، درمان گوشتک شدن ناخن دست ، پوستک شدن اطراف ناخن

свернуть