O trabalho remoto veio para ficar. Com ou sem pandemia, especialistas defendem que o home office será uma alternativa cada vez mais considerada em diversos contextos da economia.
Em outro vídeo falamos sobre os cuidados que os líderes devem tomar para acompanhar suas equipes que trabalham remotamente.
Se você não assistiu clique no card que aparece acima deste vídeo.
Agora gostaríamos de focar nos trabalhadores em si.
Desta forma, a grande pergunta é:
Como você, empresário ou trabalhador em geral pode tornar seu escritório em casa, um espaço mais produtivo possível?
Neste vídeo você verá 9 dicas de como tornar sua casa mais adequada ao trabalho remoto:
1. Configure seu escritório para produtividade.
Não seria incrível ter um escritório enorme com portas de carvalho maciço, impenetrável pelo mundo exterior, com uma mesa gigante com vista para um lago ?
Ok, isso não é provável que aconteça para a maioria das pessoas, mas você ainda pode projetar seu escritório em casa tendo a produtividade em mente.
Tente ficar fora das áreas de trânsito de pessoas. Encontre um canto tranquilo da casa, se possível. Pinte seu espaço com uma cor suave que você goste (verde é considerado ótimo para produtividade).
Certifique-se de que seu espaço tenha uma janela, a menos que você goste da sensação de trabalhar em uma caverna.
Coloque plantas ou uma pequena fonte do lado de fora dessa janela, se possível, para ter algo que não distraia e seja tranquilo para olhar.
Crie espaço suficiente para que você possa ter tudo o que precisa para fazer seu trabalho facilmente à mão.
2. Mantenha perto algo para relaxar de vez em quando.
Você vai precisar de uma pausa cerebral de vez em quando.
Pode ser um livro, um aplicativo de jogo no seu telefone ou um instrumento musical favorito.
Mantenha-o por perto para que você possa se recompensar com pequenas pausas, mas esconda-o.
Você não quer ser constantemente tentado e se encontrar olhando ansiosamente para ele, em vez de trabalhar.
3. Procure ficar confortável.
Não tão confortável que você fique cochilando mais do que trabalhando, veja bem.
Mas é terrivelmente difícil ser uma pessoa focada e produtiva quando você está constantemente se esforçando para ver a tela do computador ou esfregando as costas doloridas.
4. Invista em equipamentos leves para exercícios.
Pegue um conjunto de bandas de resistência, pesos leves ou até mesmo uma pequena esteira ou máquina de step e mantenha-o em seu escritório.
Fazer pequenas pausas para exercícios pode ajudá-lo a mudar de marcha, reorientar e reenergizar conforme necessário ao longo do dia.
Sem mencionar - é bom para você. Sua cabeça e coração (e costas, ombros e joelhos ...) vão agradecer por este.
5. Organize-se de forma implacável e frequente.
As coisas têm o hábito se acumular em escritórios domésticos ... todos os tipos de coisas - especialmente se você tem filhos.
Crie o hábito de limpar seu escritório doméstico de pilhas de papel, livros lidos pela metade, xícaras de café, e tudo o que está ocupando espaço e não servindo a nenhum propósito.
6. Faça pausas para os olhos.
Isso parece pequeno, mas você ficaria surpreso com a diferença que pode fazer!
É difícil lembrar de fazer isso regularmente, então faça um grande esforço aqui e veja como funciona para você.
Reduza a fadiga ocular seguindo a regra 20-20-20.
A cada vinte minutos, pare de olhar para a tela. Olhe fixamente para algo a 20 metros de distância e segure-o por 20 segundos. Seus olhos vão agradecer.
7. Trabalhe com um Propósito claro.
Faça uma lista das tarefas que você precisa realizar todos os dias - e depois execute-as. Certifique-se de que tudo de que você precisa para realizar seu trabalho está disponível para você, seja em seu escritório ou no computador.
Risque os itens da lista conforme você avança.
8. Seja firme com pessoas que distraem
Pode haver pessoas em sua vida que, por mais que você tente lembrá-las gentilmente, simplesmente não entendam - que trabalhar de casa ainda significa trabalhar!
Seja um vizinho tagarela, um amigo que apenas gosta de aparecer ou um parente amado ligando sem parar, aprenda a se desligar de maneira educada, mas firme.
Depois de informar às pessoas seu horário de trabalho e que você não está disponível, elas entenderão que você não está disponível para qualquer coisa que não seja uma emergência real.
Se você não definir seus limites, ninguém vai fazer isso por você.
9. Vista-se adequadamente
É um péssimo hábito de se adquirir - descer as escadas de cueca e camiseta, pegar uma xícara de chá e ir direto para o computador.
Não faça isso.
Obrigue-se a se levantar e se preparar para um dia normal de trabalho, todos os dias.
Você se sentirá mais profissional e pronto para lidar com seu trabalho da maneira mais produtiva possível.
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