Pourquoi suis-je en colère ? Si vous ne savez pas quelle réponse donner, alors je vous invite de regarder cette vidéo. Il est difficile parfois de comprendre sa colère et savoir la gérer. Dans cette vidéo apprenez quel est le rôle de la colère et quelle véritable émotion se cache derrière cet état. On va explorer comment se calmer quand on est en colère ou énervé, car il est impossible de ne pas être en colère mais il est possible d’apprendre à mieux la gérer.
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Vidéo " A quoi servent les émotions "négatives"? [ Ссылка ]
Une liste de principaux besoins : [ Ссылка ]
Les besoins cachés derrière certaines phrases (même si c’est un exemple sur les enfants il y a du vrai pour les adultes aussi) : [ Ссылка ]
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Avertissement : Les informations présentées dans cette vidéo ne sont pas exhaustives du sujet. Elles ne remplacent pas une consultation avec un spécialiste de santé mentale.
Bibliographie / Ressources :
1. « Anger the misunderstood emotion ». Carol Tavris
2. « Zmotion in Organizations. A review and Theoretical Integration. » Hillary Anger Elfenbein.
3. « The Interpersonal Context of Emotion: Anger with Close Friends and Classmates ». Nancy Rumbaugh Whitesell.
4. « Anger and agression : an essay on emotion. » James R. Averill
