Partendo da Alba di Canazei, tramite la cabinovia si giunge al Ciampac, stupenda terrazza da cui si può ammirare il gruppo del Sella e il Colac. Proseguendo per circa 10 minuti a piedi si arriva alla seggiovia che ci porterà alla Sella Brunech dove, una volta scesi, sulla sinistra inizia il sentiero Lino Pederiva. Il sentiero si alterna in sali e scendi lungo le creste erbose in direzione del rifugio e passo San Nicolò (1 ora e 30 circa), con un ampia vista sulla valle San Nicolò, la parete sud della Marmolada, grande e piccolo Vernel e Colac. Dal rifugio San Nicolò si scende in val Contri con una spettacolare vista sulla parete sud della Marmolada fino a giungere al rifugio Contrin (1 ora). Da qui si prosegue per la val Contrin fino a ritornare alla cabinovia di Alba di Canazei (1 ora e 30). Durata totale con sosta per pranzo 6 ore e 30.
