Jídelníček a trénink na míru ►[ Ссылка ]
Instagram ►[ Ссылка ]
Suplementy a merch ►[ Ссылка ]
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► [ Ссылка ]

#DoFormy #Superhuman

0:00 - Měření a vážení výsledků po týdnu diety
5:50 - Hodnocení výsledků, pocitů + úpravy na další týden
13:20 - Cheat meal, Refeed - jejich použití + vzpomínky na šílenosti v minulosti
23:50 - Challenge pro Aleše

свернуть