Хронічна втома, сонливість, немає сил та енергії?
Це може бути симптомами депресії!

▫️ Що таке депресія та чому не варто зволікати з її лікуванням? Чи завжди сонливість і хронічна втома — це ознаки депресії?

Депресія – це розлад психіки, який характеризується зміною афективної, вольової та когнітивної сфери, – розповіла в новому відео “MED+ ПОРАДИ” психологиня Вікторія Шкрябун.

Люди, які страждають на депресію, можуть помічати зниження сексуального потягу (низьке лібідо), зниження інтересу до діяльності та втрату задоволення від справ, які раніше приносили насолоду та безсоння.

Крім того, не завжди відсутність сил та енергії можуть бути симптомами депресії. Так, наприклад, такі симптоми, як порушення концентрації уваги, виснаженість, порушення сну та проблеми з пам'яттю можуть вказувати на хронічну втому.

▫️ Як подолати депресію та сонливість, що робити з хронічною втомою, ми запитали у психологині Вікторії Шкрябун. Зокрема, вона розповіла, як подолати наслідки гострого стресу та впоратись із посттравматичним синдромом в умовах війни.

Детальніше дивіться у відео:
00:00 - Знайомство з лікарем
00:16 - Що таке весняна депресія?
00:30 - Як розпізнати депресію та з чим вона повʼязана? 6 ознак депресії
01:20 - Понад рік війни: який психологічний етап нині проходять українці?
01:39 - Чи зʼявилися вже у людей психологічні наслідки від війни? Які?
02:30 - Як подолати психологічні наслідки війни?
04:18 - Що таке хронічна втома, це ознака депресії? Які причини її появи?
04:44 - Які симптоми хронічної втоми
05:11 - Як позбутися хронічної втоми?
05:40 - Чи є ознакою депресії сонливість? Які психологічні причини її появи?
05:58 - Сонливість. Що робити?
06:11 - Що робити, коли при сонливості не вдається заснути?
07:35 - Як українцям впоратися з депресією?

❗️Якщо ви впізнали себе в цьому відео, помітили симптоми депресії та хронічної втоми, маєте пригнічений настрій щодня протягом двох тижнів чи більше, відчуваєте сонливість або не можете заснути — радимо вам не відкладати візит до лікаря.

Чи турбує вас хронічна втома і сонливість протягом дня?
Якщо так, напишіть у коментарях, як ви з нею боретесь.

👇 Виникли додаткові питання до психологині? Залишайте свої питання під цим відео, і вона обов'язково на них відповість.

Психологиня Вікторія Шкрябун в Instagram: [ Ссылка ]

Приєднуйтесь до нас у соцмережах:
Facebook 👉 [ Ссылка ]
Instagram 👉 [ Ссылка ]
TikTok 👉 [ Ссылка ]
Telegram 👉 [ Ссылка ]

Канал MEDplus – це територія доказової медицини!
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

#ознаки_депресії #хронічна_втома #сонливість #порадипсихолога

свернуть