В конце дня практически всегда хочется вкусно и обильно покушать. Но не всегда это может пойти на пользу, если речь идёт о здоровье пожилого человека. В пожилом возрасте уровень обменных процессов и состояние желудочно-кишечного тракта у людей разное. Одни могут чуть ли не быка съесть, а другие только манную кашу на обезжиренном молоке. В целом, специалисты советуют пожилым людям избегать обильных приемов пищи вечером. Нужно максимально сосредоточиться на правильном питании. Таким образом можно улучшить состояние своего здоровья. Давайте рассмотрим три продукта, которые полезно есть вечером пожилым людям.

Киви 00:44
Творог 01:13
Миндаль 01:48

Резюме
- Киви способствует выработке серотонина. Это улучшает сон пожилого человека.
- Творог помогает сохранить от разрушения мышечную массу.
- Миндаль насыщает полезными жирными кислотами, белками, магнием, витаминами, и будет способствовать здоровому сну.

Смотрите другие наши видео:
3 продукта для пожилых людей, которые полезно есть вечером - [ Ссылка ]
Не делай этого! 6 продуктов, которые нельзя подогревать повторно - [ Ссылка ]
12 Суперфудов для повышения иммунитета - [ Ссылка ]
5 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ЧАЯ ИЗ ПЕТРУШКИ - [ Ссылка ]
10 ПРОДУКТОВ КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ ВАС ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ - [ Ссылка ]
9 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ НУЖНЫ ПРОБИОТИКИ - [ Ссылка ]
АНТИОКСИДАНТЫ, 13 НАПИТКОВ КОТОРЫЕ ВАМ ЧАЩЕ СЛЕДУЕТ ПИТЬ - [ Ссылка ]
6 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ГРЕЦКОГО ОРЕХА - [ Ссылка ]
7 ЛУЧШИХ СОВЕТОВ КОГДА НАМ СТОИТ ПИТЬ ВОДУ - [ Ссылка ]

Попишись на канал - [ Ссылка ]

Дисклеймер:
Материалы и информация, содержащиеся на канале "HoroSHe4no", предоставляются только в общих и образовательных целях и не представляют собой никаких юридических, медицинских или других профессиональных консультаций по какому-либо вопросу. Всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику перед началом любой новой диеты или лечения и с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Если у вас есть или вы подозреваете, что у вас есть проблемы со здоровьем, немедленно обратитесь к своему лечащему врачу.

свернуть