As mulheres que sofrem com cólica menstrual sabem que não é nada fácil passar por esse tormento praticamente todos os meses. Algumas sentem só as vezes, outras acham até estranho quando não sentem nada. O fato é que não bastasse todas as alterações hormonais que nos levam a ficar mais sensíveis, irritadas, sonolentas, cansadas, virar um poço sem fundo (especialmente pra chocolates), existe também essa dor abdominal que torna tudo mais difícil.

Existem tratamentos com medicamentos, que não devem ser excluídos, especialmente se recomendados pelos médicos, mas existem também tratamentos alternativos, como a acupressão, que utiliza de pontos de pressão para alívio desse desconforto abdominal que a cólica traz. Aí não tem problemas de efeitos colaterais, e você pode fazer sempre que quiser. Vamos conhecer esses pontos então?

Tópicos:
00:00 - Introdução
00:40 - Recado para quem estiver assistindo
01:13 - Cuidados nesse período
02:20 - Pontos para cólica
04:06 - Técnica extra

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**O conteúdo desse vídeo tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado como um substituto para diagnósticos e tratamentos. Este canal recomenda fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Exercícios feitos sem a supervisão de um profissional competente podem causar lesões. Ao realizar os exercícios demonstrados, você concorda que o uso desse conteúdo é por sua conta e risco, que você está participando voluntariamente e assume todos os riscos de lesões pessoais. Concorda ainda, em excluir Patrícia Andersen de toda e qualquer reclamação, reivindicação ou ação de causa, conhecidas ou desconhecidas, decorrentes de negligência. Por isso, é sempre importante lembrar, respeite os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos!

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