Как понять, что не дает покоя внутренний критик? Что это за часть личности, которая ограничивает возможности, не дает мечтать и расправить крылья? Почему внутренний критик говорит теми обидными и критикующими фразами, которые мы слышали в детстве от значимых взрослых? В видео 3 эффективных лайфхака, которые можно применять сразу же, для ослабления влияния внутреннего критика и улучшения качества своей жизни.

Разделы видео:
00:33 - кто такой внутренний критик?
01:10 - концепция "ребенок - родитель - взрослый"
01:33 - варианты внутреннего родителя
02:14 - требовательный родитель
02:20 - наказывающий родитель
02:52 - почему нужно ограничивать влияние внутреннего критика?
03:15 - почему внутренний критик закрепляется, как часть личности
04:05 - лайфхак 1
05:03 - лайфхак 2
06:10 - лайфхак 3

👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ
Если хотите записаться ко мне на онлайн-консультацию:
- можете оставить заявку здесь: [ Ссылка ]
- или выслать запрос на почту: evropa.psi@gmail.com
В письме нужно коротко описать свою проблему

👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями: [ Ссылка ]

#внутреннийкритик #саморазвитие #психотерапия
#психиатрия #европейскаяпсихиатрия

свернуть