Découvrez l'importance de la santé cardiaque et les risques associés comme les maladies cardiovasculaires, le cholestérol et l'hypertension. Adoptez un mode de vie sain en mettant l'accent sur une alimentation équilibrée ! Dans cette vidéo, nous dévoilons les meilleurs aliments pour la santé du cœur : les baies riches en antioxydants, le saumon regorgeant d'oméga-3, les noix nourrissantes, les épinards riches en nitrates, et l'avocat bourré de bonnes graisses. Apprenez comment ces super-aliments peuvent protéger votre cœur et des recettes simples pour les intégrer dans votre quotidien.
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