En esta rutina te invito a que caminemos juntos de manera fácil y segura. 5000 pasos de bienestar en la sala de tu casa o donde te encuentres; recuerda que nuestras caminatas son ideales para todas las edades y contribuyen a ELEVAr tu salud, energía🔥🔥🔥 y si a eso le sumas buenos hábitos en tu alimentación también te podrán ayudar a bajar de peso y mantenerte en forma.

💃🏼🕺🏼Caminemos juntos para sentirnos llenos de vitalidad.
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Las rutinas y ejercicios de ELEVA buscan proporcionar bienestar a personas adultas, aunque especialmente a aquellas que no pueden hacer actividad física de alto impacto. Sin embargo, reiteramos que antes de iniciar a practicar con nuestro Canal es importante que consultes con tu médico e identifiques con su asesoría cuáles son los ejercicios idóneos y qué precauciones debes tener.

Ni ELEVA ni Lina María Zuluaga Restrepo se hacen responsables de ningún tipo de molestia física o lesión. En caso de sentir alguna, recordamos que debes consultar con tu especialista.

Si durante el ejercicio sientes que no estás bien, la recomendación es que suspendas y solicites atención médica.

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